皮膚不好怎么辦如何調理
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病情描述：
皮膚不好怎么辦如何調理
黃青主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)藥治療痤瘡、脂溢性皮炎、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病，以及銀屑病（俗稱牛皮癬）、各類濕疹皮炎、病毒性皮膚病等，對紅斑狼瘡、天皰瘡等疑難重病運用中醫(yī)療法。
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皮膚不好主要是指皮膚暗沉和容易過敏兩種情況，分別對于兩種情況給予調理建議：第一、皮膚暗沉，情緒不良和睡眠不足是導致皮膚暗沉的主要原因，不良的情緒主要來自壓力，其實壓力誰都會有，關鍵怎么樣正確快速的舒解壓力，緩解不良的情緒對皮膚造成的影響。充足的睡眠，正確的睡眠時段也非常重要，如果睡眠不足就會脾氣煩躁，進而會影響情緒，導致皮膚暗沉的發(fā)生。第二、容易過敏的情況發(fā)生通常是忽視了保濕皮膚的基礎護理，因為很多油性皮膚的人長痘痘，會注重于去油的護理，如果是干性皮膚會長斑，可能會著重美白、淡斑的護理，恰恰是保濕的基礎護理決定了