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抗衰防老是預(yù)防男性更年期的首要的方法，提高身體的素質(zhì)，積極的鍛煉可以很好的來預(yù)防疾病的發(fā)生。第二、保持良好的精神狀態(tài)，以樂觀的心態(tài)積極的來積極的面對疾病，看待疾病的身體的變化，對于正確的認識疾病是非常有益的。第三、積極的鍛煉、老有所為，使注意力轉(zhuǎn)移，對于認知和預(yù)防疾病有一個非常好的作用。第四、按時起居、合理的營養(yǎng)、保持適度的性生活對于預(yù)防和治療男性更年期綜合癥都有非常有益的作用。