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孩子吃什么能長高
2023-01-24 11:22:30收聽：-
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孩子吃什么能長高
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人體的長高決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切，也就是只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼的生長也離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，豆制品、水果和蔬菜也可以。除了在飲食上要多