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椎間盤突出癥怎么預防
2023-12-28 15:27:18收聽：-
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椎間盤突出癥怎么預防
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想要預防椎間盤突出癥，首先要明確引起椎間盤突出癥的病因，比較常見的原因是由于外傷因素或者不良姿勢習慣引起的。所以平時一定要注意小心，避免劇烈運動而導致了腰部的損傷。還要注意保持良好的姿勢習慣，避免長時間久坐或者過度的彎腰等情況，而引起了腰椎的病變。同時還需要注意加強腰部的肌
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