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主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

營養(yǎng)科

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肥胖癥患者吃什么蔬菜好？

2023-11-05 11:24:32收聽：-

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肥胖癥患者吃什么蔬菜好？

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語音內(nèi)容

對肥胖癥患者而言，要首選熱量密度低的食物，多選擇富含纖維的、富含水分的、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜會更好。推薦多選擇一些瓜茄類的蔬菜，還有綠葉蔬菜，比如冬瓜、絲瓜、茄子、西葫蘆、黃瓜、白蘿卜，還可以吃一些菠菜、白菜、芹菜、茼蒿等等，這些菜的熱量密度是比較低的。所

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