預(yù)防高原反應(yīng)的方法
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預(yù)防高原反應(yīng)的方法
李忠勝副主任醫(yī)師金昌市第一人民醫(yī)院
擅長: 急診醫(yī)學(xué)、日常醫(yī)學(xué)常識(shí)以及院前急救，如淹溺、休克、中暑（熱射?。?、中毒、觸電、咬傷、急性闌尾炎、猝死、急腹癥、電擊。
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預(yù)防高原反應(yīng)的方法主要有:進(jìn)入高原區(qū)盡量采取用漸進(jìn)的辦法，如乘坐火車比乘坐飛機(jī)更容易適應(yīng)高原地區(qū)氧氣稀薄的情況，再者進(jìn)入高原區(qū)避免劇烈活動(dòng)，游覽時(shí)要采用慢節(jié)奏，還要注意保暖，積極預(yù)防感冒，盡量不洗澡，不宜吃得太飽，多吃些含糖高的食物，最好備用緊急用的氧氣袋以防萬一，進(jìn)入高原地區(qū)前3個(gè)月，可以口服紅景天制劑及維生素減低高原反應(yīng)的發(fā)生率。
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