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腳踝韌帶拉傷，飲食上主要是注意兩個方面：
1、要禁食肥甘厚膩的食物，因為腳踝韌帶拉傷之后，需要臥床休息并且下肢要采取適當?shù)闹苿犹Ц?。這個時間由于活動過少導致胃腸蠕動容易減慢，如果進食比較多的肥甘厚膩的食物，就容易導致大便出現(xiàn)干結(jié)以及脹氣的情況，會導致十分不舒服。
2、一定要禁食辛辣、刺激的食物，因為腳踝韌帶出現(xiàn)拉傷之后，往往需要口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬以及活血化瘀的中成藥。這些藥物有可能會對胃產(chǎn)生比較明顯的刺激，特別是非甾體類的消炎止痛藥。
如果在進食辛辣的食物以及飲酒等情況，就有可能會導致胃黏膜出現(xiàn)比較明顯的損傷，有可能會引起胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。