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高血壓的病人可以吃枸杞，因?yàn)殍坭奖旧砭陀谢钛?、加快人體新陳代謝的作用，但是枸杞要適量的吃，不要多吃，因?yàn)槌远嗔艘院髸?huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)流鼻血、頭痛，甚至口腔里面有皰疹的情況。平時(shí)還要注意低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，多吃綠色的蔬菜和水果，控制體重，定時(shí)運(yùn)動(dòng)，起居規(guī)律，合理膳食。如果通過以上生活方式的調(diào)節(jié)，無法更好的控制血壓，可以服用降壓藥物使血壓保持平穩(wěn)的狀態(tài)。