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失眠按照病因可以劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，原發(fā)性失眠通常缺少明確的病因。原發(fā)性失眠還可以分為生理性失眠、特發(fā)性失眠，還有主觀性失眠三種類型，往往與工作壓力比較大、情緒過度緊張引起的神經(jīng)興奮，進一步會導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等情況。
繼發(fā)性失眠是由于軀體或者身體的疾病，導(dǎo)致不適或者疼痛引起，失眠常常與高血壓、心腦血管疾病、精神障礙、藥物濫用等等原因引起的失眠有關(guān)。因此，首先要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式，對自己的身體做全面的檢查，除外繼發(fā)的病因。安眠藥要選擇療效確切，以及副作用小的藥物。