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燒心主要是由于胃腸部受到細菌、藥物等刺激導致炎癥后，造成胃酸分泌過多引起的，所以要緩解燒心，首先要吃一些堿性的食物來中和胃酸，堿性的食物有蘇打餅干或者經(jīng)過發(fā)酵的饅頭、面包等，患者也可以喝蘇打水、普洱茶或生姜等，也能夠緩解胃痛、燒心的癥狀。
堿性的蔬菜有黃瓜、胡蘿卜、番茄等，堿性的水果有番茄、蘋果、香蕉等，也可以起到保護胃黏膜的作用，這樣可以用堿性食物來中和胃酸，降低胃部的胃酸濃度，減少胃酸對胃黏膜所造成的損害，平時也可以多喝一些溫開水，稀釋胃酸。如果癥狀比較嚴重，患者可以去醫(yī)院開具一些抑制胃酸分泌的藥物和保護胃黏膜的藥物。