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腰扭傷是運動時滑倒或姿勢不正確，或抬、提、拉重物時用力不當，或姿勢不當造成一種急性損傷。突然腰扭傷首先要臥床休息，根據病情決定是否去醫(yī)院。疼痛較輕、活動范圍較好可服止疼藥或冷敷；疼痛較重、活動完全受限需去醫(yī)院專業(yè)處理。前24h內盡量少用熱敷。如果伴雙下肢的疼痛或者麻木，可能是腰椎間盤突出或者滑脫需到醫(yī)院處理。老年性骨質疏松很容易造成老年性的急性腰扭傷，如果老年性腰扭傷癥狀較重最好到醫(yī)院處理，輕微腰扭傷休息后癥狀完全緩解不用到醫(yī)院處理。