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什么是失眠？大家可能有兩個概念有點混淆，失眠只是睡眠障礙的一種，睡眠障礙可以分為四類，其中一類最常見的就是失眠障礙，失眠障礙就是一個人他的睡眠的啟動和睡眠的維持時間不長，不足以滿足他個體的需要，以至于他第二天的生活、工作的精力（不濟），這一類的障礙叫失眠障礙，也是我們籠統(tǒng)說的失眠。