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前列腺疾病與正常的男性激素和年齡均有關(guān)。怎樣做到保護前列腺，具體方法有：1、避免過度性生活及過度手淫。長期性生活和過度手淫，可引起前列腺區(qū)域長期慢性充血，容易發(fā)生前列腺炎。2、飲食宜清淡，且植物纖維增多飲食為主。如年齡較輕，則建議禁忌辛辣刺激、飲酒等飲食，如年齡較大，可適當(dāng)口服植物花粉制劑和南瓜子、番茄等，多屬于維生素C類物質(zhì)和植物雌性激素的物質(zhì)，可以保護前列腺。3、注意清潔陰莖、包皮、龜頭的衛(wèi)生，避免污染，造成逆行的感染，如細菌從包皮污染物內(nèi)逆行進入尿道，到達前列腺會引起反復(fù)發(fā)作的前列腺炎。4、注意生活規(guī)律，避免熬夜，避免久坐，避免憋尿，長期久坐憋尿可引起盆底瘀血，久坐后適當(dāng)活動，可以改善盆底瘀血，加速盆底血液流動，減輕炎性物質(zhì)堆積的作用，可以起到保護前列腺的作用。