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在生理期的時候，如果出現(xiàn)肚子痛，比較簡單的方法，就是先用熱水袋敷下腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肚子痛的情況。另外，可以趁熱喝一碗熱的紅糖姜片水，不僅有消除疲勞、補(bǔ)血的功效，還能驅(qū)寒暖宮，緩解痛經(jīng)的癥狀，會使月經(jīng)血流出的更順暢，這種方法在臨床上可以有效的緩解痛經(jīng)的情況。如果用這種方法，腹痛的情況仍然不能緩解，在臨床上就需要口服藥物給予干預(yù)，比如可以吃田七痛經(jīng)膠囊，服藥后20分鐘左右，肚子痛的情況就會明顯緩解。建議在生理期的時候，不要吃寒涼的食物，也不要喝冰凍飲料，以免引起痛經(jīng)。