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副主任醫(yī)師

中國人民解放軍聯勤保障部隊第九八九醫(yī)院

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更年期吃什么最好

2023-09-25 21:23:23收聽：-

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更年期吃什么最好

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女性進入更年期后，由于卵巢功能衰退可導致內分泌失調，雌激素缺乏容易發(fā)生自主神經功能紊亂的癥狀，比如面部潮紅、高血壓、眩暈、耳鳴、眼花等癥狀，還容易出現失眠。這樣情況下要吃富含植物雌激素的食物，對于緩解更年期的癥狀比較好。黃豆是含植物性雌激素最高的食品，建議每人每天至少

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