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身體亞健康主要是在健康與疾病之間的狀態(tài)，可以表現(xiàn)為渾身沒勁，肌肉疼痛，關(guān)節(jié)不舒服、缺少潤滑感，頭暈，頭痛，有的患者心臟會出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、睡眠差，甚至經(jīng)常失眠，飲食不振，不喜歡吃飯，肚子有的時候總響，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、便秘。
男性會出現(xiàn)性欲減退、性生活不和諧。女性會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者月經(jīng)量少、怕冷、怕熱、容易感冒、眼睛干澀，心情也會受到影響。
亞健康患者經(jīng)常會出現(xiàn)脾氣比較暴躁、記憶力下降，做事情的沒有精力，在工作、家庭出現(xiàn)矛盾難以進行調(diào)節(jié)，自身適應(yīng)社會能力變?nèi)?，都是身體亞健康的表現(xiàn)。