![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/FE/D644FC3BDA6235C47C68C14848D340FE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
懷孕前應(yīng)該怎么調(diào)理身體
2023-05-23 23:47:55收聽：-
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懷孕前應(yīng)該怎么調(diào)理身體
語音內(nèi)容
在懷孕前調(diào)理身體，需要注意一下幾個方面：
1、飲食調(diào)理：多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡有利于備孕。
2、及時服用葉酸：注意在懷孕前三個月每天都要補充葉酸，而且要補充一些微量元素。如果缺乏葉酸，容易增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率，而且缺乏微量元素會對胎兒的骨骼
1、飲食調(diào)理：多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡有利于備孕。
2、及時服用葉酸：注意在懷孕前三個月每天都要補充葉酸，而且要補充一些微量元素。如果缺乏葉酸，容易增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率，而且缺乏微量元素會對胎兒的骨骼