日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

進(jìn)入更年期之后，在臨床上由于卵巢功能衰退，雌激素分泌下降，女性會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，像失眠、煩躁、情緒變化還有潮熱多汗等等。如果是睡眠不好，建議首先從食物上給予調(diào)理，最好每天晚上睡覺之前喝一小杯紅酒，不僅可以補(bǔ)充雌性激素、改善睡眠、還能減少心血管疾病的發(fā)生。如果通過這種方式仍然不能改善睡眠，建議可以吃舒眠膠囊治療，晚飯之后吃一次，睡覺之前再吃一次，可以有效的改善睡眠情況。建議更年期的女性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動改善身體不舒服的情況。