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失眠主要是四方面的因素，
第一、就是急性應(yīng)激，也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環(huán)境的改變這些。
第二、就是藥物，比如咖啡、可待因、茶堿，也會引起失眠。
第三、就是心因性的失明，也就是過分地關(guān)注入睡、擔憂，以及興奮不安、焦慮、煩躁，這些影響的心因性失眠。
第四、就是精神疾病引起的失眠，比如躁狂癥的病人，可能他的睡眠系數(shù)減少，興奮不安，所以睡覺少。還有就是抑郁癥，也會引起早醒。所以，失眠主要是這樣一些因素，當然也有一些人是壓根就找不到原因的，這是極少數(shù)一部分的人。