日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

心悸失眠，其實(shí)這是兩個(gè)問(wèn)題，我們可能需要區(qū)別對(duì)待。首先心悸，可能要到心血管科行相關(guān)的檢查，看看心率到底有沒(méi)有問(wèn)題。如果檢查沒(méi)問(wèn)題，有可能是焦慮的人也會(huì)出現(xiàn)心悸。失眠就是困擾大家，影響生活質(zhì)量。首先是正確的認(rèn)識(shí)失眠對(duì)身體的影響，也就是失眠本身并沒(méi)什么，我們看到很多10年、20年睡不好覺(jué)的，身體也沒(méi)什么大的問(wèn)題，不要過(guò)度的去關(guān)注它，正確地去認(rèn)識(shí)它。另外，就是養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，不要賴床，不要補(bǔ)覺(jué)，不要躺床上去等覺(jué)睡，包括睡不著，半個(gè)小時(shí)就起來(lái)，做自己該做的事情。如果通過(guò)調(diào)整仍然不好，可以借助藥物，比如像佐必克隆、右佐匹克隆，艾司唑侖等等這些都可以。當(dāng)然。如果心悸沒(méi)有查到原因，同時(shí)又出現(xiàn)失眠，能是存在焦慮的情緒，這時(shí)候可能可以考慮借助米氮平、阿米替林或者多慮平等等去改善。藥物的選擇需要醫(yī)生根據(jù)患者的軀體狀態(tài)，包括是不是合并存在其它的問(wèn)題來(lái)決定。