![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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陰道松弛怎么治療
2023-07-23 12:06:38收聽：-
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陰道松弛怎么治療
語音內(nèi)容
患有陰道松弛的女性可以經(jīng)常的做一些運(yùn)動(dòng)，來改善陰道松弛的狀態(tài)，比如仰臥在床上，將手指輕輕的插入陰道，此時(shí)應(yīng)該盡量的放松身體，然后再主動(dòng)的收縮肌肉，夾緊手指。在收縮肌肉的時(shí)候吸氣，可以感到肌肉對手指包裹的力量，當(dāng)放松肌肉的時(shí)候呼氣，并且反復(fù)重復(fù)幾次，每次肌肉持續(xù)收縮三秒鐘，然后放松三秒鐘。另