![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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做深蹲可以瘦腿嗎
2023-03-09 12:59:03收聽(tīng)：-
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做深蹲可以瘦腿嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
深蹲可以瘦腿，無(wú)論是大腿還是小腿。深蹲被認(rèn)為是增長(zhǎng)腿部和臀部力量的標(biāo)準(zhǔn)鍛煉方式，深蹲對(duì)于脂肪的消耗是非常大的，主要是可以通過(guò)大腿的肌肉消耗脂肪，將脂肪換成一部分的肌肉，使腿部更加健壯，因?yàn)橹旧倭?，所以腿的周?chē)鷷?huì)變得細(xì)一些，可以間接的瘦腿。
在日常生活中配合飲食是運(yùn)動(dòng)根本，可以通過(guò)多吃新
在日常生活中配合飲食是運(yùn)動(dòng)根本，可以通過(guò)多吃新