![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/4F/ooYBAFqwhrWAKDPlAACOkwr5LdU57.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
包心菜的功效與作用
2023-04-04 18:51:29收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
包心菜的功效與作用
語音內(nèi)容
包心菜也叫做卷心菜，俗稱甘藍(lán)，是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中非常常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。其中含有豐富的維生素C、維生素B、葉酸，還有鉀離子。適量食用卷心菜可以有效的吸收其中的營養(yǎng)成分，起到軟化血管的作用，對(duì)于高血壓、高血脂等人群，還有一定的輔助治療的作用。其中的維生素B族可以起到營養(yǎng)神經(jīng)作用，