![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/E6/A775285EEF110AB4E442500913A9D4E6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
懷孕初期能吃南瓜嗎
2023-12-30 07:56:16收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
懷孕初期能吃南瓜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕初期能夠吃南瓜，南瓜中富含多種微量元素、膳食纖維，可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需，也能緩解孕期便秘的情況。但是每次使用不能過(guò)量，適量食用就可以。孕期飲食應(yīng)該全面均衡、種類(lèi)繁多，保證各方面營(yíng)養(yǎng)都足夠?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，像葡萄、蘋(píng)果、香蕉、芒果、橙子、西梅等，都可以洗干凈后直接使用，或是榨成