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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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神經紊亂睡眠障礙怎么治療

2023-12-19 12:27:30收聽：-

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神經紊亂睡眠障礙怎么治療

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長期的神經紊亂、睡眠障礙一般有明確的病因可尋，比如平日壓力過大、焦慮抑郁情緒比較重、生活作息不規(guī)律、思慮太多等等。治療方面，首先要糾正這些病因，做到情緒平穩(wěn)，放松心情，不要壓力過大，生活作息要規(guī)律，白天多做戶外運動增強體質?？梢苑霉染S素調節(jié)植物神經功能紊

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