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失眠以后可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者康復科檢查治療。如果失眠嚴重，可以臨時使用一段時間安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片；如果失眠的癥狀不嚴重，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復合維生素B這三種藥物，這三種藥物有調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善失眠的作用。在藥物治療的基礎上，可以做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。勞逸結合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機、電腦，少熬夜。在日常生活中，要少喝咖啡、濃茶，保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火。多出去走一走，散散心，不要一天到晚宅在家里面，或者糾結于工作中的事情。