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西紅柿有助于減肥嗎
2023-07-21 18:58:00收聽：-
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西紅柿有助于減肥嗎
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西紅柿有利于減肥，西紅柿的熱量非常低，每100g西紅柿只有18Kcal左右，同時(shí)西紅柿的脂肪和含糖量也非常低，西紅柿中還含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，并且西紅柿在被食用后可以增加胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物消化。
西紅柿含有的多種維生素還能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，其中的番茄紅素有抗氧化的作用，可以幫助消除
西紅柿含有的多種維生素還能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，其中的番茄紅素有抗氧化的作用，可以幫助消除