H型高血壓吃什么食物比較好
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病情描述：
H型高血壓吃什么食物比較好
任藝虹主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心血管疾病的診療，胸悶及冠心病診斷治療，包括冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈的介入治療，高血壓診斷治療，心力衰竭的診斷治療等，高脂血癥診斷治療等。
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高血壓患者應(yīng)低鹽、低脂、高鉀飲食。避免煙酒、油膩高甜等刺激性食物的攝入。同時(shí)要注意飲食上補(bǔ)充葉酸，多食用富含葉酸、維生素B的食物。
（1）限制鈉鹽的攝入，以低鹽飲食為主，我國(guó)絕大多數(shù)的高血壓患者都是鹽敏感型的高血壓，所以高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致患者血壓增高，不容易控制。高血壓患者每天攝入的鈉鹽要少于6g，要少吃腌制品、味精等。
（2）忌辛辣、油膩食品，減少膳食中的脂肪，補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃水果、蔬菜。
（3）補(bǔ)充鉀和鈣，可以食用綠葉蔬菜、牛奶、豆制品。
（4）忌煙酒，這是由于煙草中的尼古丁可使動(dòng)脈血與氧的結(jié)合力減弱，且煙酒能刺激交
（1）限制鈉鹽的攝入，以低鹽飲食為主，我國(guó)絕大多數(shù)的高血壓患者都是鹽敏感型的高血壓，所以高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致患者血壓增高，不容易控制。高血壓患者每天攝入的鈉鹽要少于6g，要少吃腌制品、味精等。
（2）忌辛辣、油膩食品，減少膳食中的脂肪，補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃水果、蔬菜。
（3）補(bǔ)充鉀和鈣，可以食用綠葉蔬菜、牛奶、豆制品。
（4）忌煙酒，這是由于煙草中的尼古丁可使動(dòng)脈血與氧的結(jié)合力減弱，且煙酒能刺激交