![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/EA/ooYBAFsFBqGACIgOAAB1CN1L-os99.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌勞損怎么治療
2023-12-17 12:45:27收聽：-
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腰肌勞損怎么治療
語音內(nèi)容
腰肌勞損，主要就是急性腰扭傷后遺癥，或者累積性慢性損傷導(dǎo)致的。由于長時(shí)間的坐立、彎腰等不良生活習(xí)慣引起。首先要消除病因，除了在勞動中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位之外，還應(yīng)該注意勞動的節(jié)奏性。要定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間一個姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作，加強(qiáng)保暖，