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腰背肌肉鍛煉的好處
2023-12-24 18:45:33收聽(tīng)：-
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腰背肌肉鍛煉的好處
語(yǔ)音內(nèi)容
人光靠骨骼是不能夠連接在一起的，這一點(diǎn)我相信大家都知道，那除了骨骼還有什么？有韌帶、有肌肉。肌肉和韌帶的作用是非常非常巨大的，我們?cè)诠强评?，尤其是在脊柱方向，這些年對(duì)于腰背肌肉的認(rèn)識(shí)是越來(lái)越多，大家也越來(lái)越公認(rèn)的建議病人去做腰背肌肉的鍛煉，它不僅僅可以改善腰椎的曲度，平衡腰椎