![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/5A/ooYBAFmfkE-AQK5CAACYwA0zRzM66.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何應(yīng)對(duì)考試焦慮？
2023-06-06 11:32:35收聽(tīng)：-
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如何應(yīng)對(duì)考試焦慮？
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考試焦慮，按理來(lái)說(shuō)我的理解，只要參加考試的人都會(huì)存在焦慮，所以有時(shí)候有些考試焦慮是不需要處理的，我們要處理的焦慮是過(guò)度焦慮，應(yīng)該這樣去界定。實(shí)際上我們對(duì)焦慮的認(rèn)識(shí)也要做一些調(diào)整，焦慮實(shí)際上是我們面對(duì)一件事情的時(shí)候，我們?nèi)プ鰷?zhǔn)備，這樣的情況下我們?nèi)コ浞值臏?zhǔn)備的時(shí)候，可能會(huì)表現(xiàn)出一些焦