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胃食管反流病的調(diào)養(yǎng)主要是改變不良的生活方式，建議患者睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，睡前三個(gè)小時(shí)不再進(jìn)食，避免高脂肪食物、戒煙、戒酒、減肥，避免過(guò)甜、過(guò)咸食物以及濃茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等，避免在餐后立即進(jìn)行彎腰、抬重物等活動(dòng)。