![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/01/4C/oYYBAFtVQ3CALy3CAAFwNBgoZwY65.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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失眠特別嚴(yán)重怎么辦
2023-03-28 12:55:46收聽(tīng)：-
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失眠特別嚴(yán)重怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
引起失眠的原因非常多，部分人是因?yàn)樽罱l(fā)生了一些事情，引起心情不愉快或者最近壓力比較大，工作節(jié)奏比較快造成，還有部分人失眠是因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡不好導(dǎo)致，表現(xiàn)為入睡困難，睡的淺，做夢(mèng)多以及早醒，需要分辨屬于哪一個(gè)類(lèi)型。很多失眠的人，長(zhǎng)期失眠的人，容易合并精神、心理的問(wèn)題，如果有這些問(wèn)題，要配合