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治療失眠的穴位
2023-05-21 13:00:51收聽：-
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治療失眠的穴位
語音內(nèi)容
治療失眠的穴位主要在頭部，可用按摩的方法對穴位進行刺激，首先用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴約3分鐘，此穴具有鎮(zhèn)靜安神的作用。然后再用食、中兩指指端，輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴約2分鐘，按揉此穴具有清肝明目的作用。
再用兩中指指端按揉兩側(cè)的太陽穴3分鐘，此穴具有醒腦安靜的作用。還可以用兩中指輕輕按揉耳垂后的凹陷，與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，按摩時間為3分鐘左右，此穴具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
再用兩中指指端按揉兩側(cè)的太陽穴3分鐘，此穴具有醒腦安靜的作用。還可以用兩中指輕輕按揉耳垂后的凹陷，與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，按摩時間為3分鐘左右，此穴具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
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