![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/DB/ooYBAFsD90uAcJc8AAB484pr8s050.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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嚴(yán)重失眠癥怎么治療
2023-07-19 22:06:05收聽(tīng)：-
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嚴(yán)重失眠癥怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)失眠，不應(yīng)該過(guò)分的擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果會(huì)適得其反。應(yīng)該保持一個(gè)平和的心態(tài)，可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以進(jìn)行中草藥調(diào)服，嚴(yán)重的可以口服地西泮片、阿普唑侖片。
平時(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，比如在睡覺(jué)之前半小時(shí)喝一杯熱的牛奶，或者喝一
平時(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，比如在睡覺(jué)之前半小時(shí)喝一杯熱的牛奶，或者喝一