![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D6/1F/DEE41F859FDE746C59CB922DF885D61F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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精神亢奮睡不著怎么回事
2023-12-24 15:24:19收聽：-
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精神亢奮睡不著怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
偶爾的精神亢奮睡不著覺是跟情緒等因素有關(guān)系。如果白天發(fā)生一些比較令人興奮的事情或者是印象深刻的事情，以及比較強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，這樣就容易引起晚上神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，精神亢奮入睡困難。再就是跟飲食等因素有關(guān)系，如果白天喝茶或者是喝咖啡等提神的飲料過多，這些飲料所含有的咖