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抑郁癥有兩種意思，如下：一個是憂；另一個是郁。憂是指憂慮的多，可能有一些焦慮的癥狀，郁是指抑郁，心情低落的表現(xiàn)，憂郁、焦慮和抑郁癥狀常常伴發(fā)。自我測試有兩種量表，主要是焦慮自評量表和抑郁自評量表，包含焦慮和抑郁癥狀兩大部分，但是通過自評量表不能診斷疾病，只有一定的參考價值。
現(xiàn)在隨著網(wǎng)絡(luò)的擴(kuò)大應(yīng)用，網(wǎng)上的各種測試也可以見得到，有網(wǎng)友就在網(wǎng)上測試自己的焦慮達(dá)到了某種程度，或者抑郁達(dá)到了某種程度，就覺得自己一定是患病了，這種思維推理不可取。如果自己確實有一段時間覺得有一些情緒問題，做了一些評估，應(yīng)該及時到精神心理?？漆t(yī)院請醫(yī)生診斷，明確診斷，或者是評估的意義確實是符合疾病，再進(jìn)行治療，如果比較輕，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些自我療愈等等。