![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎落枕怎么治
2023-10-17 20:17:10收聽：-
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頸椎落枕怎么治
語音內(nèi)容
出現(xiàn)了頸椎落枕以后，首先應(yīng)該避免低頭，避免脖子劇烈的活動，避免突然的轉(zhuǎn)頭，避免長時間對著手機(jī)、電腦，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的按摩、理療，積極的加強(qiáng)保暖，可以外敷活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助治療?；颊咚X的枕頭不能太高，也不能太軟，側(cè)躺休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，避免過度的向右側(cè)或者