![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/0F/A4CADA9DA6F38842028ABECE126E540F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
白天犯困晚上失眠怎么辦
2023-12-18 11:51:10收聽：-
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白天犯困晚上失眠怎么辦
語音內(nèi)容
白天犯困，晚上失眠，主要是發(fā)生了睡眠倒錯，典型癥狀就是白天昏昏欲睡，夜間興奮不眠?？梢砸娪谀X外傷后的綜合征，神經(jīng)衰弱的患者以及腦動脈硬化癥的患者。出現(xiàn)這種情況，處理如下：
1、需要安排合理的作息時間表，按時就寢，按時起床；
2、白天盡量多做運動來消耗精力，減少白天
1、需要安排合理的作息時間表，按時就寢，按時起床；
2、白天盡量多做運動來消耗精力，減少白天