經(jīng)常打哈欠是什么原因
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經(jīng)常打哈欠是什么原因
呂志勤主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管?。X血栓、腦梗塞、腦供血不足、腦出血、腦外傷、短暫性腦缺血發(fā)作）、脊髓?。ㄖw癱瘓、偏癱、急性脊髓炎）、神經(jīng)變性?。ò柎暮Ｄ?、小腦萎縮、認(rèn)知障礙）及心理疾病（焦慮癥、抑郁癥）等。
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經(jīng)常打哈氣，有可能是和晚上睡眠的時(shí)間過短或者進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的時(shí)間短、神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差等有關(guān)系。可以多吃一些酸棗仁、蓮子、牛奶等安神的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高睡眠質(zhì)量，要保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間。經(jīng)常打哈欠也有可能和腦供血不足導(dǎo)致的腦乏氧、血脂高、血壓高等有關(guān)，可以做血壓、血脂、血液流變、頭部ct等檢查，確定病因再治療。
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