血糖高能吃燕麥片嗎
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血糖高能吃燕麥片嗎
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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血糖高的時候可以適當(dāng)?shù)某匝帑溒?，因?yàn)檠帑溒@類食物含的植物粗纖維比較多，當(dāng)然也含了一部分淀粉。但是，跟平時所吃的米飯、包子、饅頭、面條相比，燕麥片所含的淀粉量要少一些，因此升血糖的能力并沒有米飯那么高。
另外，燕麥含有比較豐富的植物粗纖維，所以吃了以后會增加飽腹感，患者不太容易感到饑餓，因此也相當(dāng)于適當(dāng)?shù)目刂屏孙嬍?。雖然燕麥片吃了不會明顯升高血糖，但是如果吃得過多，對于血糖同樣會有影響。因此，血糖高的患者可以適當(dāng)吃燕麥片。
另外，燕麥含有比較豐富的植物粗纖維，所以吃了以后會增加飽腹感，患者不太容易感到饑餓，因此也相當(dāng)于適當(dāng)?shù)目刂屏孙嬍?。雖然燕麥片吃了不會明顯升高血糖，但是如果吃得過多，對于血糖同樣會有影響。因此，血糖高的患者可以適當(dāng)吃燕麥片。
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