幼年血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病怎么鍛煉
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病情描述：
幼年血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病怎么鍛煉
楊鐵生主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 風(fēng)濕免疫病的診治，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)等，以及熱帶病與寄生蟲(chóng)病的診斷、檢驗(yàn)研究。
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幼年血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)腰椎、胸椎以及髖關(guān)節(jié)等部位的鍛煉，比如可以做廣播體操進(jìn)行鍛煉，另外也可以進(jìn)行游泳鍛煉，游泳是最適合脊柱關(guān)節(jié)病的鍛煉方式，不增加關(guān)節(jié)的負(fù)重，還能夠增強(qiáng)肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)的靈活性。另外在日常生活中應(yīng)該注意保持正確的站坐臥姿勢(shì)，避免彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，平時(shí)可以睡硬板床。
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