經(jīng)常夢(mèng)魘是怎么回事
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病情描述：
經(jīng)常夢(mèng)魘是怎么回事
劉建豐主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管疾病、癲癇、帕金森病、頭痛、頭暈、顱內(nèi)腫瘤等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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夢(mèng)魘現(xiàn)象是一種睡眠癱瘓癥，從醫(yī)學(xué)角度上來說，是一段發(fā)生在人體蘇醒過程中，短暫且有意識(shí)的癱瘓現(xiàn)象。在這個(gè)過程中，人的大腦是完全清醒的，眼球能動(dòng)，手腳卻不能動(dòng)，也不能發(fā)出聲音，有時(shí)還會(huì)伴有呼吸困難和極度緊張的情況。經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)魘的原因包括睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、生活壓力大、作息不規(guī)律，以及睡前吃的過飽。如果人在睡眠的時(shí)候采取仰臥的姿勢(shì)，然后將雙手壓迫在心臟的位置上，就容易經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘的情況。而生活壓力大、過度焦慮、緊張、頻繁熬夜、生活作息不規(guī)律，非常容易導(dǎo)致身體疲勞，就容易出現(xiàn)經(jīng)常夢(mèng)魘的現(xiàn)象。
另外，睡前如果吃的過于油膩、過飽會(huì)導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)比較重，而引起血液過多的流向消化器官，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來，容易誘發(fā)夢(mèng)魘
另外，睡前如果吃的過于油膩、過飽會(huì)導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)比較重，而引起血液過多的流向消化器官，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來，容易誘發(fā)夢(mèng)魘